４本ローラー

ロードバイク ルノートゥインゴゴルディーニRS 日記

今日は大雨。

ホントは周回練でもしたかったけどな。

ということで４本ローラーです( ｀ー´)ノ

 

自分比かなり頑張った。

 

４本ローラー６０分走

平均速度　３５．４km/h　平均心拍数　１５６拍　最高　１７６拍

７８rpm　１９０W

 

サユポソさんが写真を撮ってくれた( *´艸｀)ｱﾘｶﾞﾄ

 

 

今年のGWは地味なよーで地味ではなかった。

今はブログに書けないことが多いけど。