今朝は（も）1人でした(・∀・)ノﾎﾟﾂｰﾝ
ソロでバサラ往復にゴー。
登山ダメージで大腿四頭筋がすごく痛いです。
階段は手すり持って横歩き。
無理ないペースで行こうとブラケットを持ってじんわりと。
ラップボタン押すの忘れてて大袋橋からスタート。
最近下ハンもって伏せてたけど、ブラケットだと楽だなあ。
ソロでの巡行はどっちがいいんだろ。
影で自分のポジションを確認( *´艸｀)
他にもたくさん自撮りしたつもりだったけど、デジカメの電源が入ってなかったらしく･･･
バサラ往復
平均速度 ３５．２㎞/h 平均心拍数 １５１拍 最高 １６０拍
９０rpm ２００W NP２０３W
自転車漕いでる時は脚の痛みを感じなかった。
降りるとまだまだ痛いよ(/ω＼)
あー、はいはい。
