筋肉痛と

今日は登山筋肉痛( ｀ー´)ノ

ぼちぼち山登りしてるから大丈夫かなと思ったけど。

それと、ちょっと短いパンツを履いて行ったら出てたところを何か所もアブに刺されてた。

パンパンに腫れてます。

昨日の写真。

象ケ鼻にて。

雲が出来るところをじっくり眺めた。

明日はRISO火曜朝練。

筋肉痛がひどいので流し気味に走るつもり。