昨夜は寝てたら太ももがもぞもぞ痒く。
うーん、ぽりぽりと掻いてて夜中にハッと起きた。
ズボンの中にカメムシがいました(;・∀・)ﾋｰ
ボクの服の中で冬眠しようとするの止めて欲しい。
今日も色々とやることあるので、早起きして早朝練。
チームで声掛けしたけど、結局一人だった。
久しぶりに日南コースへ。
暗い中スタート(・∀・)ノ
１時間以上走るって、まさかの二か月ぶり(/ω＼)
８３㎞ 獲得標高６０８ｍほど。
本日意外と暖かい。
１２℃くらいでスタート。
バサラを超えて緑水湖の登りを超えて、五輪峠。
淡々と登るもどんどん寒くなる。
菅沢ダム。
寒い･･･
ダムからの下りはウェットなので気を付けて。
下りきると霜がおりてるじゃん(;・∀・)
げっ！０℃だ。
寒くて頭が痛い。指先が痛い。
橋も濡れてるとこ凍ってる。
この時期の日南町は油断できませんね。
ふー、全然進まなかった。
日南コース
平均速度 ３０．９㎞/h 平均心拍数 １４５拍 最高 １６１拍
１６４W NP１７４W
寒かったのもあってすげー疲れた。
んで、ボクのアバルト６９５で衝撃の事実が!!!(*´Д｀)ｱﾋｰ
また後日。
