今朝は天気がいいので久々の外練(・∀・)ノ
バサラ往復です。
が、放射冷却で超寒いよ(/ω＼)
いつも足先の感覚がなくなるので、シューズカバーの下にラップを一巻きしてみた。
先にラップの結果を書くと、やっぱり感覚がなくなった。
効果はあまりなかった_(:3 」∠)_ｶﾞｰﾝ
タイムトライアルのつもりで頑張って回す。
ちょっとした登りで踏めない。
こりゃタグチさんと走るとぼこぼこにされるな…
バサラ往復
平均速度 ３１．６㎞/h 平均心拍数 １５８拍 最高 １６７拍
９３rpm １９５W NP２００W
会見ストレートの気温は０℃でした(;・∀・)
大山がキレイだな。
家に帰ったら明るくなった。
春ですねえ。
朝練始めますよ。
一緒に走ってくれる人募集(・∀・)ノ
今年は５時１０分スタートにしようと思います。
去年より１０分前倒し。
火曜：バサラ往復
木曜：流し
かな。
