５回目のランニング(・∀・)ノ
筋肉痛が残ったままなので、無理せずに。
５分/ｋｍくらいでいこう。
日野川河川敷周辺を走るコースです。
家からちょうど１０ｋｍくらい。
信号が一つもなく、ノンストップでとても良いのだけど･･･。
河川敷は建物がないので、全然スピード感がない。
進んでる感じがしない(/ω＼)
序盤は５分/ｋｍちょっと。
後半はすこしあげて。
ラン１０ｋｍ ４分５３秒/ｋｍペース
寒かったけど天気も良くて気持ちよかった。
明日は雨予報。
ホントは走りたいけどなあ。
自転車趣味だと雨の日はローラーすればよい。
ランの人は雨の日はどーしてんだろ。
雨でも走るのかな_(:3 」∠)_
