5回目のランニング(・∀・)ノ
筋肉痛が残ったままなので、無理せずに。
5分/kmくらいでいこう。
日野川河川敷周辺を走るコースです。
家からちょうど10kmくらい。
信号が一つもなく、ノンストップでとても良いのだけど・・・。
河川敷は建物がないので、全然スピード感がない。
進んでる感じがしない(/ω\)
序盤は5分/kmちょっと。
後半はすこしあげて。
ラン10km 4分53秒/kmペース
寒かったけど天気も良くて気持ちよかった。
明日は雨予報。
ホントは走りたいけどなあ。
自転車趣味だと雨の日はローラーすればよい。
ランの人は雨の日はどーしてんだろ。
雨でも走るのかな_(:3 」∠)_