今日はモーライ。
第１パックは４人だった。
くらげ番長と高３のフクダくん、初めましてのトライアスリートのK籐さん。
スタートしていつものよーにローテ。
ボクは１分くらい。
K籐さんはトライアスリートなので、ロード系の集団走うまく乗れなかったようで途中で離れる(;・∀・)ｽｲﾏｾﾝでした
そこからはまたいつもの３人で。
醤油坂の入りはくらげ番長が牽いてくれて、フクダくんに代る。
ボクは後ろにくっついて最後ガチ踏みしてコスく先着。
１発出し切ったので、次までに脚をくるくる回して回復を図る。
県境坂もフクダくんがいつものよーに牽いてくれて最後どーぞ。
ありがたくエース待遇でスプリント。
もうヘロヘロです(/ω＼)
はー、疲れた～(;・∀・)
モーライ伯太コース
平均速度 ３７．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５７拍 最高 １７４拍
８８ｒｐｍ １６６W NP１９４W
注文してたパーツが色々来ました( *´艸｀)
ぼちぼち取り付けていこう。
明日は５時発で流して走ります。
お気軽にどーぞ(・∀・)ノ
