今朝は朝練 河川敷３０ｋｍタイムトライアル。 朝５時半スタート・・・ 寒い(-_-;) ２０℃くらい。 インナー着たほうが良さそうなほど。 風もちょっと強い。 １周目。 心拍数 ２５０拍オーバー。 ウソだウソだ。 死んでしまう。 ２周目。 あっ、下がった。１…