他にネタないのか？ 無いです(≧ω≦)/ 今日もローラー練。 １時間タイムトライアル。 思い切って１枚重くしてやってみた。 正直にその分回転が落ちた･･･(-_-;) ８０回転位かな？ １時間TT 平均速度 ２８．９ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６４拍 最高 １７３拍 トータ…