本日のRISO練はタカスポがいつもロング練に使う赤崎往復コース。 メンバーはガッツFくん、ツム弟くん、タカスポ３名。 まずは河川敷をボチボチペースでローテ。 岸本からビューラインへ。 ソロの時は２０ｋｍ/ｈ位で登るんだけど みんながいるとやはり速くな…