今日は社外で一日講師するために 朝練をDNS。 途中でフラフラになったらヤバいし･･･ 家に帰ってから時間があったので 久々に筋トレした。 ラ王さまが見たら爆笑するであろう 可愛い重さのバーベルを使って(T▽T) 久々の筋トレは、これを持ち上げるだけで 腕が…