今日も仕事なので早朝３本ローラー。 中２日なので、踏んでみる。 アップ３分で巡行開始。 アウタートップ固定で。 思うように回らないけど、後半は上向いた。 最後は７５ｋｍ/ｈまでグリッと回して終わり。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ５４．６ｋｍ/ｈ …