今日は雨なので筋トレしてから いつものようにヲタクローラーしようと。 ダンベル持ってフンフンと筋トレしてたら パキンとやっちゃいました。 ぎっくり腰です(T口T)/~~~ 夜になるにつれ悪化していく･･･。 トイレに行くのも一苦労。 ツラいよ～。 しばし休養…