BDローラー？ バースデイです( ｀ー´)ノ ４６才になりましたよ。 で、早朝３本ローラー。 身体も動くし脚も自然によく回った。 今朝も気持ちよくローラーできた。 余裕があったので最後の１０分はアウタートップで。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ４９．８…