RISO朝練 バサラコースの日です( ｀ー´)ノ メンバーは、かっぱーさん、チャラオコーチとツム兄。 先導してスタート。 川沿いからローテを開始。 いいペース。 1分弱かなあ。 ペースの上げ下げも全然なくて すごく走りやすい。 バサラの登りはツム兄がペース…