RISO朝練です。 気持ちの楽な火曜錬( ｀ー´)ノ メンバーはツムブラ、かっぱーさん、チャラオコーチとTAKEさん。 先導してスタート。 火曜日は淡々バサラコース。 日曜日は全然ダメだったけど 一日完全休養いれたら脚が軽い。 踏んでみても心拍がちゃんと上が…