というわけで、えらいことになってます。 （ホントはもっとあります） さあどうしようか･･･(^_^;) 今朝は３本ローラー。 脚が回りそうにないので、ゴリゴリ系で。 アウタートップで１時間。 いい感じだった( ｀ー´)ノ ３本ローラー（負荷付き） ６０分走 平…