今日はガンバル日。 外はフルウェットだけど雨は降ってはない。 練習会なら出撃するけどな。 と思いつつ３本ローラーにしとく。 アウタートップで淡々と。 まあまあいい感じ。 寝起きにしては十分( ｀ー´)ノ ３本ローラー ６０分走 平均速度 ４３．２km/h 平…