今日はガンバル日。
外はフルウェットだけど雨は降ってはない。
練習会なら出撃するけどな。
と思いつつ３本ローラーにしとく。
アウタートップで淡々と。
まあまあいい感じ。
寝起きにしては十分( ｀ー´)ノ
３本ローラー ６０分走
平均速度 ４３．２km/h 平均心拍数 １４７拍 最高 １６４拍
７５rpm
太ももが太くなりません･･･( *´艸｀)
というかチーム練なくなってソロで淡々走りしだしてから
より筋肉が落ちたような。
パンタニさんがよく自分の脚を撮ってるのでボクも。
うーん。
残念な感じだ。
そしてローラー用靴下は落車して穴が空いたやつ( *´艸｀)
ローラー終わったら土間に朝日が入ってた。
なんとなく爽やかな朝。
明日はどーだろ。
外走りたいな。
緊急事態宣言も解除され、鳥取県の感染者も増加してない。
RISO朝練、来週くらいから再開しますよ。
また掲示板で。
