今日はRISOゆる練。 ゆる練ってもそんな緩くはないです( *´艸｀) 強度の上げ下げなく淡々と走る。 全員が自制しなければ成立しない実は高度な練習です。 コースは今日の分もツム弟くんが考えてくれた。 昨日よりちょっと短い。 でも獲得標高はほぼ一緒じゃん…