今朝は雨なので３本ローラー。 久々の６０分走したけど、４０分で脚が止まった（≧ω≦;） 集中しきれない。 しょうがないな。 色んなこと考えてしまう。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ４５．０km/h 平均心拍数 １４７拍 最高 １５７拍 ７８rpm ペダルの件。 …