タカスポ練です。 今日は若木塾のくらげ番長とちゅうさんが付き合ってくれた。 先週と同じく、３つの坂だけガンバル練です。 平坦はゆっくりいきますよー。 ２段坂へ。 各自ペースで。 １段目いい感じでいけた。 繋ぎ区間は３人ともゾンビのごとく。 （頭が…