１人でゆる練。 本日はお出かけしたいので朝練は早朝５時半出発。 自宅～バサラ～ループ橋～１８１号線～日野川河川敷 計４５kmほど。 脚が怠くて掛かる感じもないのでぼちぼちと。 心拍も上がらないし(/ω＼) ループ橋ぐるり ４５km 平均速度 ２９．１km/h …