今日はRISO練。 ツムブラは富士ヒルのため不在です･･･( ｀ー´)ノｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ 天気が微妙だったけどふっきーが付き合ってくれた。 昨日ハードな練習して脚がないと言ってるけど、 知らん顔して花回廊小周回へ( *´艸｀)ｳﾌﾌ 最近、登り５倍が基本と聞いたのでそれで…