昨日は重めを踏んだから今日はギアは軽めで。 最近、パワーを付けようとギアを掛けるようにしてる。 なので今日は楽に感じた。 でも昨日よりパワーは出てる。 SST強度くらいなのかな。 よくわからんけど ４本ローラー６０分走 平均速度 ３４．４km/h 平均心…