勤労感謝の日デス(・∀・)ノ 用事がなくなり午後からヒマになり。 サユポソさんが庭仕事してたから少し手伝う。 草取り。 天気がよくて気持ちいい。 コーヒーは牛乳たっぷりです。 冬の準備？ なんだかカワイイので写真を。 カナヘビがいたけど逃げられた。

タグチさんと二人で。 祝日だけど色々と予定があるのでいつもの朝練。 最近、ロング走ってないなあ･･･ 平坦は抑え気味で。 二段坂は４倍くらい。 小町坂は先週ついていけなかったので、今週は千切れないぞ！ と思ってたらボクが前だった( *´艸｀) 日野川河川…