週末ごとに忙しいです(*´Д｀)ﾅﾝﾀﾞｶ 早朝４本ローラー軽くやって。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ３０．０㎞/h 平均心拍数 １３５拍 最高 １４８拍 ８０rpm １６３W アバルトをいじる。 色んなことがわかって、作業もうまくいった( *´艸｀) 後日、詳しく書…