昨日は早朝ローラー６０分。 今日も回そうと思ったけど、寝起きで身体が重いので止めた( *´艸｀)ﾑﾘｼﾅｲ ４本ローラー６０分走（昨日の） 平均速度 ２８．１㎞/h 平均心拍数 １２６拍 最高 １３６拍 ７５rpm １５１W アバルト６９５は納車から３ヶ月半ほど。 …