昨日、怠けたので今朝は元気(・∀・)ノ じんわりと１時間回したけど、気持ちよく時間も短く感じた。 ２０２３年ジロデイタリアが始まりました( *´艸｀) ４本ローラー６０分走 平均速度 ３２．２㎞/h 平均心拍数 １４２拍 最高 １６５拍 ７１rpm １７５W サユ…