体調も徐々に戻ってきた。 今朝は４本ローラー。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ３１．３㎞/h 平均心拍数 １４３拍 最高 １６０拍 ６９rpm １７２W 寒波が来まして道路は積雪。 アバルト６９５は甘やかしてお家でお休みさせてーの。 大好きな雪道の徒歩通勤…