腰が痛い･･･ ぎっくり系の痛みです(´Д⊂ヽｳｳｳ でもまあ自転車には乗れるので。 今朝はサユポソさんが早朝練するというのでついていく。 バサラコースへ。 ペース合わせてぼちぼち走ります。 まぶしー(/ω＼)ｷｬｰ バサラコース 平均速度 ２８．３ｋｍ/ｈ １１２W…