今朝はトラ水曜朝練に行ってみる。
RISO朝練と同じく５：３０に集合。
皆生トラの直後だからか人数少なめ。
それでも６名。
水曜朝練は今年初。
勝手がわからないので、大人しく行くつもりで。
知らない人多いけど、メンバーは
皆生トラ上位のY川さん、S谷さん、１９才のAくんとトラの方２名。
東山スタート。
どの位で行くのかわからないので、後ろで様子見。
長めのローテでペースはボチボチ。
RISO練の悶絶ペースに比べるとかなり常識的。
早朝はコレくらいがいいよなあ・・・。
自分の番手が来たときは、出来るだけ長めに牽く。
無理はしない程度に。
醤油坂へ。
じんわりペースが上がり、気が付けばAくんとタカスポに。
Aくんがスプリントする。
あっ、やっぱスプリントするんだ！
一応合わせてスプリント。
少しかわしてポイントゲット(≧∇≦)ｖ
下りで待って合流。
この後も長めに先頭を。
そのうち県境の坂へ。
ピークがどの辺かいまだに覚えてない・・・。
S谷さんがペースを上げる。
ついていくと、後ろからY川さんがスプリント。
皆生トラが終わったばかりなのに凄い。
まさに鉄人 (≧0≦)おぉ
でも疲れかあまり勢いなく後ろからスプリントでかわして
ここもポイントゲット。
最後は法勝寺川河川敷。
脚が余ってる感じなので、出し切るために初めから全力で漕ぐ。
１人だけ付いて来られて福市の橋まで。
本日１番頑張ったポイント。
楽しく走れました。
また行こうかな。
昨日今日と調子いいぜ。
明日の朝練は今夜飲んだので休む予定です。
トラ朝練 伯太コース ３４ｋｍ
平均速度３３．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５０拍 最高１７５拍。
