図書館で借りた「鴨川ホルモー」面白かった。
おすすめです。
タイトル意味ありません。
リーゾ朝練です。
今日は久々にしばけいさん参戦(≧∇≦)/
メンバーはしばけいさん、ガッツくん、タカスポの３名。
いざスターツォ。
河川敷からローテ開始。
いつものとおり。
しばけいさんのペダリング。
上体が全然動かない。
すごくキレイです(≧ω≦)
あっという間に２段坂へ。
いよいよ番長に挑戦する時がきた。
何だか今日は余裕がある。
１段目。
しばけいさん先頭でペース。
ガッツくん、タカスポと続く。
３人でクリアして平坦へ。
ペースが落ちたんで少し前に出てペースアップ。
でも勝負は２段目なのでローテを促す(≧人≦)
２段目へ。
しばけいさん先頭で。
やはりかなりのペース。
ガッツくんも食らい付く。
三つ巴の戦い。
しばけいさんをぴったしマーク。
しんどい。頑張れ。
２/３過ぎた頃にしばけいさんペースアップ(-_-;)
想定より２ｋｍ/ｈ近く速い･･･。
ガッツくん遅れた？
ボクもじわじわと離れてしまう。
く～～。
ゴールが見える。
まだ遠いけど下ハンスプリント！
発射するも届かず。
一旦座って息を整えてもう一発発射！
ゴールは間近。
頭の中真っ白。
しばけいさん近づく！横に並ぶ！ギリギリ届いた!!!(≧∇≦)/
が、ゴールラインって決めてなかった･･･。
並んでピークの辺り。
同着ということでお願いしますm(_ _)m
燃え尽きた･･･。
脚もパンパン。
２段目は多分今までで１番速く登れたと思う。
（もちろん自己比）
下って小町坂へ。
先頭で入って途中でスプリントするも、脚が言う事を効かない。
がっつりしばけいさんにかわされる・・・
ガッツくんにかわされる･･･
ヘロヘロとピークへ。
しばけいさんと別れて河川敷へ。
ガッツくんと回して。
燃え尽き症候群はスプリントする元気もなく。
ガッツくんに連れられて八幡ポイントへ。
やはりしばけい番長の登坂は速い。
中盤からのペースアップも凄い。
普通に登るとまだまだ実力差を感じる。
番長を目標に頑張るぞ(≧∇≦)/ おー。
花回廊コース
平均時速 ３２．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５７拍 最高 １８０拍
