今日は休み。
寝起き超悪い･･･。
とてもじゃないけど走る気分じゃない。
でも明日からまた仕事だから行っとこう。
いやいやな感じで出撃。
今日暑いし。
河川敷に出ると新品の心拍計が無反応。
バラシてみると電池から液が出ていきなり錆びてる（T_T)
さらにテンション下がる。
とりあえずグリグリして復活。
体調すごく悪いんで、２２～２３ｋｍ/ｈでのろのろ進む。
向い風だし。
ヒルクラ１本行っとこう。
岸本信号からスタート。
赤信号で止まる。
気を取り直してスタート。
なんとか９０rpmくらいをキープして。
心拍も徐々に上がってきた。
運動公園付近で早くも失速気味。
ペンション村辺りでギブアップ。
もう帰りたくなる(-_-;)
せっかく出てきたからえっちらおっちら１０km/hペースで･･･。
練習にもなんにもなんない。
とりあえず看板までたどり着く。
ヒルクラホームコース ４８分１５秒 平均心拍数 １５４拍 最高 １６９拍
帰りの河川敷もフラフラと。
家に帰ってメシ食ったら立ってるのも辛くなりバタンQ。
う～～ん、体調不良。
仕事の疲れがピークにきたなあ。
（主に精神的な疲れ）
明日からが本番。
なんとか乗り切ろう。
◇連絡事項◇
来週からのRISO朝練の開始は10分早めた5時40分です。
よろしくです(≧∇≦)/
