今朝のこと
『今夜はカレーにしようと思うけど
こだわりのカレーと普通のカレーとどっちがいい？』
と聞かれた。
『じゃあこだわりのカレーでお願いします』
家に帰って晩ごはん。
いつものカレーにコロッケが乗ってた。
さすがサユポンさん(≧ω≦)
今日は朝ランしようと少し早起き。
すると雨・・・(≧△≦)
せっかく起きたのでローラーをする。
時間があまりないのでトータル４０分。
負荷掛けたのは２０分。
早朝のローラーは気持ちが上げにくかった。
全然踏めないし。
外走りがいいなあ。
ローラー２０分走
平均速度 ２９．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５５拍 最高 １６９拍
ローラーでDVD。
やっとツールドフランス１８ステージ。
いよいよ佳境に入ってきた。
ドキドキ(≧ω≦)ｂ
