昨日都内を歩き回って･･･
本日脚の付け根が筋肉痛 （T口T)ノ
10ｋｍも歩いてないと思うんだけど。
というかランしたわけでもなくて
歩いただけで筋肉痛とは･･･
それは人間として良くない。
あまりに軟弱すぎるでしょう。
やっぱし軽くでもいいからランニングしよう。
それと筋トレももう少ししよう。
今週末を乗り切れば一息つく。
人間としての機能を回復させねば(≧△≦)/
自転車、それも固定ローラーだけでは
限定的な部位しか鍛えられないんだなあ。
情けないっす。
