繁忙期。
心身共に疲れる。
ぐったりして昨日は朝練にも行けなかった。
今朝は踏ん張ってみる。
５時に起きてローラー。
（雨なので）
１０分×２本。
早朝からこれはキツイ。
１本目を踏むまでに２０分かかった。
なんだかよく憶えてないし。
１０分１本目 平均速度 ３１．６ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５６拍 最高 １６７拍
１０分２本目 平均速度 ３１．６ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６３拍 最高 １７１拍
心拍数もなかなか上がらなかったよーだ。
早朝頑張ったので今夜はビール祭りでした(≧∇≦)/
明日は午前中は仕事を休むことにしたので練習会するつもり。
で、ラオウ様。
岡山国際のレースで活躍されました(≧∇≦)/
４時間耐久の３時間までソロトップとは素晴らしい。
展開次第では･･･(≧∇≦)/
同じチームとしてホントに誇らしいじぇ。
（実力はまったく敵いませんが～）
ボクの方は、なかなかモチベーションが上がらずイマイチな感じ。
体重だけ＋２ｋｇ。
筋肉純増ならいいけど、そうじゃない気が･･･。
秋に向けて頑張ろう（汗
