昨日の落車のため起きるとあちこち痛む。
腰の打撲とあとは首。
昨日は首の痛みはあまり感じなかったけど
夜も頭がフラフラしてたのは多分軽いムチウチでしょう。
肩と首から頭にかけてが痛む。
サユポンさんが南部町にあるお店に自転車で
行くというのでついていく。
積極的リハビリ走。
バイクは久々のアルテ号。
脚の付け根が痛いのは軽く回せばすむけど
首が痛いのはつらい。
振り向く事ができないので･･･。
３月の月例会で走ったコースを行く。
ポタリングペースで。
登りもあるけど、サユポンさんは完全に練習不足で
亀のように遅い(-_-;)
河川敷～小町～溝口～南部町から戻る。
トータル４５ｋｍ
ゆっくりだったけどすげえ疲れてダウンした。
走ったほうが良かったのか休養したほうが良かったのか？
気合で早く治そう(≧∇≦)/
