前日に続いて朝練。
トラ水曜朝練に参加させてもらう。
家から３分ほど。
いい場所に住んでるな。
皆生トラ終わったばっかりだから少ないよな～って
東山に行ってみると今朝も結構おられる。
完走されたS重さんやM本さんら。
皆生から中２日。
鉄人とはさもおそろしや・・・（＾＿＾;）
今朝はももんがくん率いるHIAレーシング軍団も。
RISOはボクだけだった。
張り切ってRISOジャージで来たのに。
スタートして長めのローテ。
皆生明けの方多いだろうにいつもと変わらない速度。
すげーな。
丸合を超えるとHIAレーシングトレインが前を固める。
おそろいジャージの３人で。
おおーカッコいいじゃん！
でもうまく撮れてなかった。
醤油坂に向かってペースが上がっていき
HIAもバラける。
コブはHIAのM良くんが取る。
ボクは脚を使わず通過。
コブを超えるとスーパーホープI本くんと
HIAのM良くんの３人に。
さすがにトラの方々はお疲れかな(^_^;)
工事現場も舗装完了しそのまま３人で県境の坂へ。
番手が良かった。
I本くん→M良くんと来て自分のタイミングでスプリントする。
先着した。
下って話をすると２人とも高校３年生・・・。
ボクも高校生気分で河川敷を走って終了。
なにげにキツかった。
心拍もかなり高い。
伯太コース
平均速度 ３５．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６５拍 最高 １８１拍
最近、楽しい練習ばかりでツラいソロ練してないな～
