今日は台風接近につきローラー練。
久々に１０分×２本やるぞ(≧▽≦)/
回し始めるも、とにかく心拍が上がらない。
んでキツイ。
全身が重い。
なんじゃこりゃ？
１５分アップ後１０分走スタート。
３分でリタイヤ･･･。
まったく耐えれなかった。
なんか変だな。
心拍も上がらないし脚も回んない。
見事な不調期です。
とりあえずだらだらと６０分は回しといた。
平均速度 ２５．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １２７拍 最高 １５６拍
色々あるからな～(/ω＼)
