今朝はRISO朝練。
ボトル忘れて取りに帰る(^_^;)
家が近くてよかった。
メンバーはパイペモガッツくん（勝手に改名）、ツム弟くん、マッサルくん。
昨日雨でトラ水曜朝練が今日になったようなので
トラ練習に合流させてもらう。
トラメンバーはS重さん、M本さんら。
やっぱ大人数のが楽しいですし。
なので伯太コース。
スタートして長いローテ。
ツムくんは少し離れてソロで。
修行のようです(≧ω≦)b
醤油坂は先頭で入って
途中でタレたとこを、マッサルにかわされる。
追走にツムくん、パイペモガッツくんが続く。
マッサルがバビューンと行っちゃったので
醤油屋を超えてから３人で回して吸収する。
気が付けばRISOメンバーだけになってた。
そのまま頑張る。
緩みかけたら前に出てペースを上げる。
（上げてるつもり･･･）
今朝はあまり脚が回んないから重めのギアで。
県境の坂に向かうころには
すでに乳酸が溜まって脚がダルい(^_^;)
県境の坂もマッサルくんとツムくんの対決で
後ろから追いかけるも届かず。
マッサルくんが取ってた。
下ってからはまあまあなペースで
大人しく走る。
河川敷のRISOトレイン。
というか今朝は２CLTコンビか。
ボクの新サイコンは･･･見やすさも特に変わりなかった。
でも心拍計はやはり着け心地が格段に良かった。
それだけでも買って正解！
ラップボタンの位置が変わってて
ゴールで押し間違えて失敗(/ω＼)
伯太コース ３７ｋｍ
平均速度 ３５.？km/h 平均心拍数 １５７拍 最高 １７６拍
パイペモガッツくんのパイペモ。
今後じっくり見せてもらおう(≧▽≦)/
