昨日に引き続いてヒルクラホームコース。
ヒルクラ頑張るということでリヤスプロを11-25Tから12-25Tに変更。
どう変わるかな？
いつもの岸本踏切スタート。
ビューラインへ。
今日は追い風基調。
12-25Tは・・・イイ（≧ω≦）ｂ
11-25Tはこの傾斜に合うギアが飛んでたんだよな～。
昨日と同じ速度でもケイデンスが上げれてる。
昨日は重いのを踏みすぎてた。
ビューラインは昨日と同じ９分ちょうどくらい。
ガーデンプレイス通過しても重いの踏みすぎて
ないから今日は脚が終わってない。
急坂区間は相変わらず進まないけど
昨日よりはかなりマシ。
ゴルフ場過ぎたあたりで下って来るしばけい番長にすれ違う。
やってますね～。
牧場過ぎて加速する脚は残ってないので
淡々とこなす。
で、ゴール。
昨日より速く登れた(≧▽≦)ｖ
ヒルクラホームコース
４１分１１秒
平均心拍数 １６７拍 最高 １７８拍
ここ登ると看板前で写真撮るの定番ですが
リーダーなのでちょっと工夫する。
この向きは新しい（≧ｍ≦）
（どーでもいい・・・）
リヤスプロ取り替えは正解でした。
が、下りの50-12Tは全然漕げませんでしたが(^_^;)
このギアで70ｋｍ/ｈオーバーいっちゃうマルコさんは変です・・・
138rpmって・・・
下ってからビューライン１本。
ヒルクラで出し切ったので途中で切れた。
後半はのろのろと。
ヒルクラ連ちゃんの割に頑張れたので今日は満足（≧ω≦）
