今週末は鳥取県サイクリング協会の
サイクリングに参加する予定。
10月19日以来、外走ってない…(/ω＼)
ついて行けるか心配なので今週はローラーする。
早朝ローラー３連ちゃん。
追い込んではないですが。
水曜日 ４０分 平均速度 ２８．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５７拍 最高 １７１拍
木曜日 ４０分 平均速度 ２７．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５２拍 最高 １６６拍
金曜日 ４０分 平均速度 ２５．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３９拍 最高 １５３拍
だんだん疲れて落ちてる(≧ｍ≦)
まあやらないよりマシでしょう。
一緒に行きませんか？
天気も良さそうだし。
