今日はトラの水曜朝練に参加です。
本日も大盛況で２６～７名くらい(≧▽≦)/
RISOからはパイセンとマッサル。
なむひょんくんや、M谷さん、トラのくらMさん、Y川さんら強豪ぞろい。
スタートして結構いい勢い。
いつものながーいトレイン。
昼間なら許されないでしょうね（≧ω≦;）
醤油屋の登りへ向かう。
こんな感じ。
争いには加わらずにピークを越え平坦へ。
微登り登って下り。
そして県境行きの平坦路。
先頭集団にかなり残ってる。
ここまで多いのは最近では記憶にないな。
ペースも緩め。
でもこの集団からピークに向けて逃げるのは
無理そうなので誰も動かない。
数百ｍ手前でくらMさんがアタック！
うっ、誰も反応できず。
後ろの方から加速して、３番手でちょっと一休み。
してたら緑ジャージのO石さん（初参加っぽい）が追走。
そこに乗っかる。
最後立ち上がってスプリントするも
脚がスカスカだった(^_^;)
ツールド大山のダメージがまだ残ってる。
くらMさんがトップで。
河川敷などもヘイヘイ走ってたけど
人数多いので大きくは千切れず。
くらMさんとO石さんが強かったな。
今回も目立たなかった・・・（≧ω≦;）
ガッツパイセンとなむひょんくんも大山疲れか
いつものキレがなかったかな。
トラ水曜朝練 ３６ｋｍ
平均速度 ３５．５ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５５拍 最高 １７２拍
今朝も楽しかった。
水曜は元々こんなペースじゃなかったのに･･･
明日はRISO練だけど、走れるかいな？？(/ω＼)
