今朝は皆生トラ水曜朝練に参加させてもらいました(≧▽≦)ｂ
RISOからはカリスマっち、ラ王さま、パイセンとボク。
トラはY川さんやM本さんS重さんら。
あとなむひょんくんやかっぱーさん。
強豪ぞろい。
人数もハンパない。
２０名以上。
スタートして付いて行く。
集団内だからキツクはないけどペースはいい。
今日は声出しを意識してみた。
人数多いので安全第一で！
醤油坂へ。
Y川さんが上がってきて、パイセンが「行きますか？」
と男前にかける。
最終的になむひょんくんとパイセンがピーク争いして
なむひょんくんが取ったのかな。
ボクはY川さんの後をヒラヒラダンシングで。
踏まずにダンシングしたけど脚にこなかった。
初めての感覚。
下りは２人を追走して。
途中で追いついて３人に。
積極的に前に出て回す。
短いローテで３人で逃げたかったけど、さすがに追い付かれる。
ラ王さまのようにはいかないなあ･･･
今日はよく脚が回るので微登りも積極的に。
なむひょんくんと回したけど、ここでH田さんが前に出て先行。
うっ、速い。
下りに入るも追いつくのキビシイかと思ったら
すかさずかっぱーさんが前を牽いてくれて追いつく。
下り速い！やりますね！
県境への坂もローテしながら。
後ろ見る余裕ないけどまだ結構残ってるか。
最終局面はH田さんが先頭に出てペースアップ。
すかさずマークして登りスプリント！(≧◇≦)
取れた!!!
と思ったら最後に
「すいませーん」となむひょんくんに刺される(/ω＼)
その後にパイセンも付いてきてた。
やるなあ～。
またも３人になったので回して走って、またも吸収される。
やっぱトラの方々は平地走が速いっす。
簡単には逃してもらえません。
ヘイヘイ走って最後河川敷。
M本さんの後などをヘロヘロ走って終わり。
最後はパイセンとなむひょんくんが２人逃げきりました。
乗りたかった。
最後の面々。
一方、ラ王さまとカリスマっちは
信号で２度ほど捕まったそうで絡めなかったよう。
後ろにいるとトレインが長～いのでそうなりますわね。
今朝も楽しかった。
AVEがかなりキテます。
皆生トラ水曜朝練 ３６ｋｍ
平均速度 ３７．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５９拍 最高 １７７拍
ありがとうございました。
