今朝のRISO朝練のメンバー。
ラ王さま、ガッツパイセン、かっぱーさんとボク。
いつもの東山中学校前。
少し離れたところに
皆生トラ朝練グループが。
水曜が雨だったので今日にスライドしたらしい。
向こうは20名くらい。
こっちは4名・・・。
長いものには巻かれて合流させてもらう。
コースも水曜コースの伯太へ。
トラ練にはY川さん、I田さん、H田さん、M谷さん
久しぶりのA立くんにマッサル（・・・？）ら
ながーいトレインの後ろに。
ラ王さまは仕事の関係で途中離脱するという。
河川敷に入るとラ王さまは後ろからどんどん上がっていく。
あ～そういうことねと後に続く。
先頭へ。
ラ王超特急の後ろの特等席。
相変わらずすごいパワー（≧ω≦;）
大袋橋の信号ストップするも
後ろ２名くらいになってた･･･。
一度全員合流になって会見ストレート。
ここもラ王列車の後ろで。
向かい風の速度じゃないよな～。
きっちり南部会見ローソンまで牽ききって去っていく(≧▽≦)/＾
さすがでした。
また後ろは千切れて３名だけに･･･。
こわっ。
右折して後ろを待ってから踏み直し。
ローテしていく。
今日は前の方で積極的に牽いたつもり。
醤油坂に先頭で入ったら
後ろからバラバラと抜かれる(/ω＼)
集団から離れない程度に追いかけて下り。
伯太ストレート超えて微登り超えて下り。
H田さんの後ろの番手で下ったけど下りなのに地味にキツかった。
県境の坂へも7～8人居たかな。
最後は面白かった。
マッサルが後ろから加速する。
すぐに後ろについてマークする。
このまま行くかなと思ったら
「牽きがアマイ！」
とガッツパイセンがさらに加速して前に。
ここもすかさずパイセンマーク。
いい位置でパイセンの真後ろに付けた！
あとは自分の距離でスプリントするだけだ！
・・・と思ったらマッサルが諦めずにスプリント。
M谷さんも追走。
パイセンも。
結局マッサルトップ、パイセン次着でした。
ヘロヘロ～っと３着。
あとはローテして戻ったわけですが。
安養寺橋を越えてもうすぐゴールというとこで後ろの方でガシャンと音が･･･
なんとかっぱーさんが落車。
もうひとかたも落車されたよう。
かっぱーさんは結構な擦過傷。
骨折等はなさそうで家まで自走で帰る。
早い回復を祈ってますm(__)m
元気になったらまた一緒に走りましょう！
しばらく痛そうですね(T△T)
朝練 伯太コース ３６ｋｍ
平均速度 ３６．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５６拍 最高 １７２拍
