真夏は昼間に走りたくない。
日曜日も朝練です。
今日も暑くなりそーだなー。
早めに家を出てちょっとうろうろしてから集合場所へ。
５時半。
メンバーはガッツパイセン、カリスマくんとかっぱーさん。
コースは予告通り伯太⇒花回廊。
河川敷からローテして。
長めのローテ。
途中からカリスマっちが千切れてた･･･
トラのバイクはあれだけ速いんだけど、やっぱし
インターバルがかかるレース的な走りとは違うよーだ。
皆生の疲れも残ってるんでしょう。
信号で合流。
それでもローテは全員ちゃんと回す。
醤油坂も県境坂も特に争わず。
集団で超える。
会見ストレートを超えて２段坂へ。
かっぱーさん先導で入る。
途中で前を替わりペースを上げる。
中盤からパイセンが上がってきてさらに上げる。
ぴったし後ろをマーク。
2人になってる。
サイコン見ると･･･うっ！速い。
１段目が終わるところでパイセンがさらに加速。
あと２０ｍってとこでダンシングしたら逆に脚にきた。
まさかの１段目で千切れた(T_T)
今朝の１段目は今季一番のペースだったと思う。
平坦の最後でなんとかパイセンに追いつく。
２段目へ。
集中できず少し離れて登る。
じわじわ離れる。
あ～ダメかあ･･･と弱気になって
ペースを緩めるもあまり差が開かない。
パイセンも後半タレてる！
結局追いつけずパイセンが山岳賞。
出し切れなかった悔いが残った(/ω＼)
諦めずにギリギリまで付いてれば勝負ができたかも･･･
それにしてもパイセンは強いわ。
下って小町坂へ。
最後ゆったりダンシングで加速をしてみた。
引き離して先着できたと思ったら
パイセンがすぐ後ろに。
最後タイヤ差で差された（≧ω≦;）
そのすぐ後ろにかっぱーさんも控えてた。
中途半端だったな。
最後の河川敷。
ペースが上がっていき、ボクからかっぱーさん。
速度が上がり切った時にかっぱーさんの後ろを取ったので
こりゃいただきと思ったもののそのままスプリントされた。
引き離されてかっぱーさん独走で八幡ポイントゲット。
結局１ポイントも取れなかった(/ω＼)
朝の涼しいうちに走れた。
今朝も楽しく練習できました。
ＲＩＳＯ朝練 伯太から花回廊 約５０ｋｍ
平均速度 ３２．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５０拍 最高 １７２拍
