朝飯前に軽く朝練。
６時頃に出発。
山に向かう気になれないので伯太コースへ。
身体がだる～いのでそれなりで。
楽にスピードが上がるポジションを考えながら。
伯太から白鳥ロード方面へ。
ザ☆平坦ルート(≧▽≦)/
情報科学高で折り返し。
特に盛り上がることなく河川敷まで戻ってきた。
気持ちいいペースだった。
前を見ると、かっぱーさん!!!
信号で捕まって追いつけなかった。
早朝からやってますね～。
戸上まで戻ると長袖ランナーが！
やっぱしガッツパイセン（≧ω≦）ｂ
どこまで言ったの？と聞くと
花回廊の辺りまでと･･･
２０ｋｍか。
５時半からの２時間走かな？
相変わらずすげーな(/ω＼)
早朝からウロウロしてる変態は
知った面々が多い。
この時期は朝に限るぜ！
７時半に帰着。
伯太～白鳥ロード ４５ｋｍ
平均速度 ３１．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３８拍 最高 １５６拍
７月 走行距離
６１２ｋｍ
