今週は旅行や盆で飲み食いしすぎた。
身体が重い･･･
ので、早朝ライド。
カロリー消費目的なのでいつもの伯太～花回廊 ５０ｋｍ
５時２０分ごろ。
やや暗いのでライトも点けて。
外は22℃くらいで肌寒い。
今年の夏は一度も昼間走ってないな（≧ω≦;）
それなりに頑張るけど
朝練みたいなテンションにはならない。
伯太をぐるっと回ってからの花回廊。
２段坂も無理せず15ｋｍ/ｈ程度で淡々と。
追い風の日野川河川敷を気持ちよく走ってると
予想通りガッツパイセンがランニングしてた。
「おはよー」(≧▽≦)/＾
７時ごろ帰着したら、サユポンさんも
戻ったとこだった。
同じく花回廊を走ってきたらしい。
早朝からやるな（≧ω≦）ｂ
伯太～花回廊 ５０ｋｍ
平均速度 ３０．６ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４２拍 最高 １５６拍
明日は早朝ソロヒルクラでも行ってみよっと。
