昨夜はサユポソさんに
「たまには一杯付き合えよ」
と誘われたが
「ボクは明日朝練なので」
と断る。
「いくじなし！」←ナゾ
誘惑が多い生活です(/ω＼)
明けてトラ水曜朝練です。
薄暗い中で２０名くらいかな。
RISOからはガッツパイセンとかっぱーさん。
（昨日も会ったね･･･）
かっぱーさんは初RISOジャージ！
なかなか似合ってます。
ナムヒョンくんもいた！
Y川さん、S重さんらの先導でスタート。
なるべく前の方で。
昨日のRISO朝練の刺激で今日の方が足も回る。
集団の中のRISOトレイン。
前はかっぱーさんとパイセン。
醤油屋の坂はあまりペースが上がらず。
団子状態だったので大人しく。
適度に前に出てローテ。
県境の坂へは面白かった。
かっぱーさんが先頭になったら中切れが起きてブリッジ。
ローテしてナムヒョンくんが先頭に。
ナムヒョンペースはキツクって。
最後ボクが前に出て。
もうひとつペースが上げれず。
最後はやけくそでそのままスプリントしたら
パイセンが「行かせない！」
と並びかける。
頑張って踏んだけどまったく伸びずに惨敗。
パイセン先着。
さすが(≧▽≦)ｂ
帰りはパンクされた方がおられたけど
ケガは無さそうでよかった。
河川敷でのナムヒョンくんの牽きも強烈だった。
今朝も楽しかったな。
トラ水曜朝練 ３７ｋｍ
平均速度 ３４．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６０拍 最高 １７８拍
